Omschrijving
Gezond van binnen, stralend van buiten.
Zie, hoor, voel, ruik... beweeg en leef!
Ervaar de positieve energie tijdens en na het bewegen bij de diverse groepstrainingen of 1 op 1 beweegconsulten van Happi-Tess. Beweeg op je eigen niveau in de groep.
- Ga voor een vrolijke matig intensieve groepstraining Mindful Bewegen waarin we diverse oefeningen doen, power wandelen of joggen en ontspannen met een mindfulness oefening/cooling down in de natuur.
- Of kom mee doen met de pittigere, speelse groepstraining Run & Workout. We warmen eerst goed op, lopen 20 minuten hard, doen aan loopscholing en gaan voor diverse spierversterkende oefeningen. Gegarandeerd zweten!
- Wil je minimaal een half uur met een prettige ademhaling kunnen hardlopen? In de 5 weekse cursus HarT-lopen leer je je bewust te worden van je loophouding, kracht en energie in je lichaam. Je krijgt een hardloopschema, spierversterkende- en ademhalings/mindfulness oefeningen.
- Voel je weer fit, gezond en happy na de 1 op 1 beweegconsulten. We werken in de natuur aan je conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid met een persoonlijk beweegplan voor jou. Geef jezelf het mooiste cadeau: Beweeg voldoende!
Verbeter je gezondheid stap voor stap. https://www.happi-tess.com/
Adres
-
Delftse Hout, Delft, Nederland
Contact
- Tessa Kardolus
- https://www.happi-tess.com/
- fit.gezond.happi.tess@gmail.com
- 06 41314172
- Delftse Hout, Delft, Nederland, 52.01715, 4.37927
