Omschrijving
Met Chi Neng® Qigong kun je je welzijn in je eigen hand nemen en leren jezelf lief te hebben. De oefeningen zijn eenvoudig door iedereen te leren en bestaan uit rustige vloeiende bewegingen, waarbij de geest tot rust komt. En het gehele lichaam krijgt de aandacht en daarbij circuleert vitale levensenergie naar alle lichaamsdelen. Met Chi Neng voed je jezelf.
Dezelfde basiskracht die je bij Qigong opbouwt en gebruikt, wordt ook bij T’ai-chi-ch’uan gebruikt, onderhouden en versterkt. Tai-chi is een interne vechtkunst waarbij je bij de “vorm” stappen in de ruimte maakt en je verkent bewust je omgeving vanuit een ontspannen lichaam en geest.
De lessen zijn vooral bedoeld om in het dagelijkse leven de zachte vechtkunst om te kunnen zetten in een praktische levenshouding. De oefeningen maken je bewust van je (lichamelijke en geestelijk) evenwicht en van de stappen en beweging die je maakt in je leven.
