“Walk & Talk” natuurwandeling

Wandel mee en volg je eigen pad maar laat je inspireren, steunen en uitdagen door wie je tijdens de wandeling ontmoet. Het helpt om de haast uit je hoofd te halen en geeft energie. Wandelen in de natuur is ook een prima gelegenheid om een goed gesprek te voeren.  Iemand zei eens:

‘Elke wandeling in de natuur levert meer op dan je zoekt’

Zorg goed voor jezelf en wandel met ons mee
Wandelen helpt. Wandelen draagt bij aan een gezonde leefstijl. Dat geeft energie en maakt je weerbaarder. Als je je gezond en fit voelt en regelmatig wandelt, functioneer je beter. Thuis, op het werk en ook in de zorg voor een naaste.

Je hoeft niet super sportief te zijn, wel goed ter been. De groep bepaalt het looptempo. De wandelingen zijn ongeveer 4,5 tot 5,5 km lang en duren zo’n anderhalf uur. Het wordt een mooie natuurlijke route en na afloop of onderweg drinken we een kopje koffie of thee met elkaar..

Op de hoogte blijven? Meld je dan aan voor de appgroep. Je krijg een reminder als er weer gewandeld wordt op de eerste maandag van de maand.

De begeleiding wordt verzorgd door Sonja Koelewijn

Meer informatie en aanmelden

• Data: elke eerste maandag van de maand
• Tijdstip: vertrek 13.30 uur
• Startlocatie: meestal restaurant De Schaapskooi, Korftlaan 3, 2614 LJ Delft (altijd even checken)
• Doelgroep: senioren, mantelzorgers en degene voor wie zij zorgen
• Deelname en parkeren is gratis
• Bus 63 rijdt ieder kwartier
• Tips: stevige schoenen, flesje water, regenjas voor het geval dat..